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黄金回收和黄金以旧换新都各有优缺点，具体要看是个人情况而定。
黄金回收
1、优点：直接将手上的黄金快速变现，可以用于解决急需用钱等，还可以在等金价合适的时候购买新的黄金。旧黄金回收不看品牌、不看工艺，只与黄金行情、黄金克重、黄金纯度等有关。
2、缺点：不好把控黄金行情，黄金不一定能卖出高价，而黄金首饰价格是要远高于黄金回收价格的，卖掉再购买的话可能会亏不少。
黄金以旧换新
1、优点：直接可以将手上的旧黄金换成新的黄金，补一定的费用就行（在活动的时候可能还会有黄金换新活动）。
2、缺点：一定要确定换新所花的费用是否划算，比如克重黄金换一口价黄金就不划算。
无论是黄金回收还是黄金以旧换新，都需要考虑黄金市场行情、自身的需求、商家活动等多方面因素。